腋臭是由于腋下大汗腺管壁细胞间隙过大，大汗腺分泌出的脂肪酸、蛋白质等物质被细菌酵解而产生的不饱和脂肪酸发出的一种恶臭。目前随着人们生活水平的不断提高，高营养物质的不断摄入和紧张的快节奏的生活，腋臭人群则不断扩大。那么，生活中该如何护理腋臭?

　　1.平时饮食应减少重口味的饮食，如烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。避免这些食物对大汗腺形成不良刺激，导致腋臭的加重。

　　2.腋臭患者还可以多多饮用乳酸饮品，不仅能够增加人体排毒，还能够调节人体环境的酸碱性，减少细菌滋生。

　　3.狐臭患者要多吃些含有水分的蔬菜瓜果，比如冬瓜、白菜都是含有较多水分，这些含有水分的瓜果都可以有效的帮助排便，将身体的废物排除体外，减少细菌的滋生，腋臭自然就会减淡，秋冬经常缺水，所以补水是必须的。

　　温馨提示：个人卫生习惯、日常生活环境等因素，在一定程度上也可引发狐臭现象，因此，需要大家引起足够重视。发现狐臭问题，找准病因，对症治疗才是关键。