有的人皮肤出现了红色丘疹或斑块，表面覆有较多白色鳞屑，偶尔会有瘙痒，可能会怀疑自己得了银屑病；也可能有身边的人看到这样的皮损后，善意地提醒“这是牛皮癣吧？”，往往让患者吓一大跳。那么，如果怀疑自己得了银屑病，到底应该怎么办？

01、寻求正规诊疗

首先要到正规的医院皮肤科就诊。专业医生会通过详细询问病史和检查来明确诊断，整个过程可能较长，需要患者的积极配合。医生会整体查看哪些部位的皮肤有皮损，指甲、关节有没有病变，也可能在皮疹的地方刮几下，这是观察银屑病特有体征——Auspitz 征是否为阳性。甚至有时候需要依靠皮肤组织活检—局部麻醉后在有皮损的部位取一块绿豆大小的皮肤组织，制成病理切片在显微镜下观察，诊断病变的性质。确诊后还需根据皮损的面积、性质来评估病情的严重程度。

02、学习正确的知识

在这个网络时代，怀疑自己患银屑病的患者常常先进件事就是上网到处搜索，查询银屑病是怎么回事。结果可想而知，常常是信息泛滥，虚假广告满天。患者常常被搞糊涂，有时甚至上当受骗。因此，应该寻找机构发布的患者教育信息，对广告宣传要持谨慎态度。也可以直接向医生询问哪里有的患教信息。

03、树立正确的观念

正确认识和对待银屑病。要认识到：银屑病是一种慢性易反复的皮肤病，目前尚无法治好，无法“去根儿”。所有表明自己能治好银屑病的医院或医生都不能相信。治疗的目的是为了减轻症状，控制疾病发展，提高生活质量。患者需要在医生指导下坚持长期规律的治疗，治疗周期长，要定期随访、复查相关化验以便医生可根据病情及时调整治疗方案。不规律的治疗或自行停药可引起病情突然加重。不能盲目用药，尤其是成分不明的药物。

04、养成良好的生活习惯，学会避免诱发因素

良好的生活习惯有利于病情改善。患者可以正常洗澡，水温不宜过高，不要用力搓澡。使用温和的保湿润肤剂，保持皮肤滋润。贴身衣物要纯棉透气，鞋子要宽松，以减少刺激或不适症状。皮肤损伤、感染、药物、精神紧张、饮酒、吸烟、肥胖等因素可诱发或加重病情。

温馨提示，银屑病与代谢综合征密切相关，因此饮食要均衡，减少高脂、高热量食物摄入，戒烟戒酒，保持健康的生活方式。